気分が沈むことが多くなった、これまで楽しめていた趣味も楽しめなくなり引きこもりがちになっている、イライラ・ソワソワする、眠れない、疲れやすい、考えられない、決められない、自分はだめな人間だ、消えてしまいたい・・・このような症状の中でいくつか思い当たることがあればそれはうつ病かもしれません。ただし嫌なことがあって一時的に気分が落ち込むのは誰しも経験するところで、これはうつ病ではありません。

治療について

意外なことに、うつ病は治療をしなくても１年くらいのうちに症状が良くなることがあります。ただお薬による治療をした場合と比べると症状が長引きますし、再発率も高まるとされています。うつ病の治療は十分な休息とお薬による治療が基本ではないかと思います。お薬は飲み始めてから１か月程度で効果を実感できるようになってきます。その後も十分な量を十分な期間継続することが必要で、初めてうつ病を患われた方では半年～１年程度が一つの目安です。その間に少しずつ趣味や運動などの活動を再開していきます。